Phòng tránh tác hại do nắng nóng

 UBND xã Cẩm Lạc khuyến cáo người dân chủ động bảo vệ sức khỏe trong mùa nắng nóng.
🌡️ Thời tiết nắng nóng kéo dài có thể gây: ❗ Say nắng, say nóng
❗ Mất nước, rối loạn điện giải
❗ Đột quỵ, nhồi máu cơ tim
❗ Làm nặng thêm các bệnh tăng huyết áp, tim mạch, tiểu đường, hô hấp…
👉 Để bảo vệ sức khỏe, người dân cần: ✅ Uống đủ nước, không đợi khát mới uống
✅ Hạn chế ra ngoài từ 10h – 16h
✅ Đội nón, mặc quần áo thoáng mát khi ra nắng
✅ Không tắm ngay sau khi đi nắng về
✅ Ăn nhiều rau xanh, trái cây, bổ sung nước điện giải
✅ Người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người có bệnh nền cần được theo dõi, chăm sóc đặc biệt

🚨 Dấu hiệu nguy hiểm cần đi cấp cứu ngay:
Đau đầu dữ dội
Chóng mặt, buồn nôn
Da khô nóng, không ra mồ hôi
Lú lẫn, ngất xỉu
Méo miệng, yếu tay chân
☎️ Gọi cấp cứu 115 hoặc đến cơ sở y tế gần nhất khi có dấu hiệu bất thường.

🌿 Chủ động phòng tránh nắng nóng – Bảo vệ sức khỏe bản thân, gia đình và cộng đồng!